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Personas las cuales quieren mejorar su estado físico o ayudar a otros a hacerlo.
Toda persona interesada en desempeñarse en el ambiente deportivo, que quiera diferenciarse adoptando herramientas y conocimientos.
Prof. de Eduacion Fisica
Instructores en Fitness Grupal
Coach deportivos
Instructores en otras areas deportivas.
Beneficios:
Temario del curso completo:
1-Introducción. Conceptos.
Valoración inicial. Margen de
actuación del entrenador personal.
Fisiología del ejercicio. Cualidades físicas y
pedagogía aplicada al entrenador personal,
al monitor y al cliente.
2-Anatomía (descriptiva, topográfica y
palmatoria). Sistema; óseo, articular,
muscular, cardio-circulatorio, nervioso y
endocrino. Sistema articular. 3D
3-Entrenamiento Muscular. Hipertrofia. Rutina.
4-Ejercicios de Musculación y Fitness.
Entrenamiento Cardiovascular. F.C.
5-Zonas de energía/ Áreas funcionales
6-Nutrición natural deportiva. Nutrición
base. Suplementación-
7-Estudio muy detallado de la
Flexibilidad y Estiramientos con prácticas
incorporadas.
8-Mitos del entrenamiento. Descenso
de peso. Rutinas. Tiempos de
recuperación según el trabajo.
Genética y rutinas de entrenamiento-
Aeróbicos y Anaeróbicos.
Estrategias y trucos para llegar a los
objetivos. Potenciar puntos débiles.
9-Lesiones más frecuentes. Patologías
más comunes y sus tratamientos
Prácticas para integrar todos
los conocimientos del curso.
10-Marketing y Psicología
aplicada al deporte.
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Duración Total: 4 Meses
Modalidad: 100% online y a tu ritmo
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